Viele Menschen haben wegen der Coronavirus-Krise bereits ihre Arbeit verloren oder ihr Einkommen hat sich halbiert. Helfen Sie denjenigen, die sich nicht selbst helfen können, indem Sie ihnen kostenlose Lebensmittel anbieten oder Kleidung, Gesundheitsprodukte usw. spenden. Vielleicht gibt es auch ein spezielles Facebook-Forum oder eine Website, um mit Menschen und Familien in Ihrer Region in Kontakt zu kommen, die kein Geld haben, um Essen oder andere lebensnotwendige Dinge zu bezahlen.

Sie können nach wie vor vieles tun, um in Kontakt zu bleiben, ohne physisch zusammen zu sein. Unterhaltsame Apps wie Houseparty sind eine amüsante Möglichkeit, um mit Ihren Verwandten zu interagieren. Nutzen Sie Facetime, rufen Sie an, schicken Sie Karten und WhatsApp-Nachrichten, hinterlassen Sie nette Gesten vor der Haustür oder versenden Sie Artikel über Online-Händler. Auch wenn Menschen auf sich gestellt sind, müssen sie sich nicht allein und einsam fühlen.

Retten Sie das örtliche Gastgewerbe und seine Mitarbeiter, die tagtäglich alles geben. Kaufen Sie Geschenkzertifikate oder Gutscheine, bestellen Sie Essen zum Mitnehmen oder erwerben Sie andere Angebote, bei denen Sie sofort bezahlen, aber erst später genießen. Auf diese Weise unterstützen Sie sie direkt und wenn sich die Lage beruhigt hat, können Sie sich selbst, einem lieben Menschen, einem Familienmitglied oder guten Freunden mit Ihrem Geschenkzertifikat/Gutschein etwas Schönes spendieren. 

Vielleicht erscheint Ihnen diese ganze Situation bizarr. Überlegen Sie, was Kinder fühlen oder denken könnten. Sie verstehen wahrscheinlich nicht vollständig, was geschieht. Sie bemerken nur, dass die Lage völlig anders ist, als sie es gewohnt sind. Sie sind eingeschränkt, wenn es darum geht, rauszugehen und sich mit guten Freunden sowie Mitschülern/Kindergartenkindern, die sie normalerweise regelmäßig sehen, zu treffen. Obwohl Sie vielleicht von zu Hause arbeiten oder in einem systemrelevanten Beruf tätig sind, vergessen Sie nicht, Ihren Kindern so viel wie möglich zu erklären und sie mit Extra-Umarmungen zu verwöhnen.

Sie merken wahrscheinlich, dass es sich ziemlich eingeschränkt anfühlt, ans Haus gebunden zu sein. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um Ihre Reisewünsche unter die Lupe zu nehmen. War zum Beispiel Curacao schon immer auf Ihrer Reise-Löffelliste? Das Leben ist kurz – tun Sie es einfach! Sorgen Sie dafür, etwas Positives zu haben, auf das Sie sich freuen können. Indem Sie Flug, Hotelaufenthalt, Mietwagen usw. jetzt buchen, unterstützen Sie sofort die Reisebranche. Achten Sie nur darauf, vollständig erstattungsfähige Tickets und Hotelzimmer zu buchen. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie aktuell zu einem großartigen Preis buchen können und/oder coole kostenlose Extras erhalten, in deren Genuss Sie sonst nicht kommen würden.

Benötigt der Garten etwas Zuwendung und Pflege? Ist im Kinderzimmer eine neue Tapete fällig oder müssen Ihre Küchenschränke wirklich einmal umgeräumt werden? Jetzt ist die Zeit für einen gründlichen Frühjahrsputz. Entrümpeln, Ordnen und Saubermachen wird außerdem mit besserer Stimmung, geringerem Stress und gesteigerter Kreativität in Verbindung gebracht.

Zu Hause zu bleiben bedeutet oft, mehr Snacks und weniger gesunde Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Hier und jetzt ist die Zeit, um Ihr Immunsystem zu stärken und so gesund wie möglich zu sein. Versuchen Sie, mit einem Obst- und Gemüse-Smoothie in den Tag zu starten. Trinken Sie reichlich Wasser. Gönnen Sie sich eine anständige Mahlzeit mit Gemüse und versuchen Sie, Weißbrot, weiße Teigwaren und weißen Reis in Ihrer Ernährung zu reduzieren. Vermeiden Sie es außerdem, Ihren Kindern Zucker zu geben, damit es nicht zu Zuckerrausch-Tornados kommt. Obst- und Gemüse-Smoothies lassen sich beispielsweise auch in leckere Eislutscher verwandeln.

Dieser Tage verhält man sich leicht wie ein echter Profi-Stubenhocker – viel besser ist es, in Bewegung zu bleiben. Versuchen Sie, den Tag im Garten oder auf der Veranda zu beginnen und ein paar Sonnenstrahlen zu tanken, während Sie Yoga oder Hantelübungen machen. Laufen Sie ein paar Mal am Tag die Treppe hoch oder machen Sie ein paar Ausfallschritte, wenn Sie vom Wohnzimmer in die Küche gehen. Beenden Sie den Tag mit einem (leichten) Workout anhand eines der zahlreichen Fitness-Tutorials auf YouTube. Sie können drinnen bleiben und sich dabei von innen gut fühlen, ohne dass es Sie einen Cent kosten muss. Ihren Kindern dürfte die Action darüber hinaus auch gefallen!

Es gibt sehr viele Nachrichten zum Thema Coronavirus. Wenn Sie all das lesen, kleben Sie mit den Augen rund um die Uhr an Bildschirm oder Zeitung. Abgesehen davon, dass Ihnen Nachrichten höchstwahrscheinlich keine Gemütsruhe verschaffen, setzen Sie sich damit sogar zusätzlichem Stress aus. Befolgen Sie einfach strikt die Vorgaben von WHO und örtlichen Behörden. Tun Sie alles, was Sie für eine sichere und gesündere Umgebung tun können, und konzentrieren Sie sich dann auf andere (positive) Dinge im Leben.

Da Sie derzeit in vielem, was Ihnen Freude macht, eingeschränkt sind, ist es Zeit, anderweitig Zufriedenheit und neue Beschäftigungen zu finden. Zahlreiche Unternehmen bieten Online-Produkte zum digitalen Genießen an. Es gibt fantastische Online-Kurse, die im Überfluss erscheinen. Hinzu kommen coole E-Learning-Möglichkeiten für Kinder über Apps. Jetzt ist die Zeit, um online an einem Kurs teilzunehmen, denn Sie müssen ohnehin im Haus bleiben. Außerdem bietet man Ihnen dort aktuell oftmals tolle Rabatte. Wenn diese Krise vorüber ist, sind Sie eine bessere Version von sich selbst mit allen möglichen neuen Kenntnissen und Fähigkeiten.